Soy profesora de Educación Física, con más de 35 años de experiencia acompañando a personas a través del movimiento. A lo largo de mi camino profesional comprendí que el cuerpo no es solo fuerza, forma o rendimiento. El cuerpo guarda historia, emociones, hábitos, tensiones y procesos vitales, y por eso necesita ser escuchado antes de ser exigido.
Mi trabajo integra distintas herramientas —movimiento funcional, danza, yoga,pilates respiración, movilidad,streching fuerza y métodos de conciencia corporal— para adaptarse a cuerpos reales, muchas veces atravesados por dolor, cansancio, inseguridad, lesiones o etapas de cambio.
De esta experiencia nace Raíz Vital, mi enfoque de acompañamiento corporal integral: un espacio donde el movimiento no se impone, sino que se construye con respeto, progresión y sentido.
Mi compromiso no es solo entrenar cuerpos, sino ayudar a las personas a recuperar energía, confianza y conexión con su propio cuerpo.
Mi enfoque se sostiene en una formación sólida, una experiencia prolongada y una práctica constante del movimiento como herramienta terapéutica, de acompañamiento y de prevención.
Enfoque integral de movimiento consciente miofacial y acompañamiento corporal.
Respiración, bandhas, activación profunda y regulación del sistema nervioso.
Integración de rostro, postura, respiración y conciencia corporal.
Todas estas herramientas no se trabajan de forma aislada, sino integradas dentro de una guía terapéutica corporal, adaptada a la historia, condición física, estado emocional y necesidades de cada persona.
El cuerpo no se fragmenta.
Por eso, el acompañamiento tampoco.
