Método terapéutico de bienestar integral
Método terapéutico de bienestar integral
Face Balance es un método terapéutico natural que integra rostro, respiración, postura y movimiento, comprendiendo que el bienestar nace cuando cuerpo, mente y sistema nervioso funcionan como una unidad.
A través de seis etapas progresivas, combina activación linfática, trabajo miofascial, liberación articular, drenajes específicos, ejercicios para rostro y cuello, respiración consciente, tapping y meditación, favoreciendo la regulación del sistema nervioso y el equilibrio corporal.
Está orientado a acompañar procesos como bruxismo, migrañas, estrés, ansiedad, insomnio, crisis de pánico y fibromialgia, respetando siempre el ritmo y las necesidades de cada persona.
Puede realizarse como terapia facial específica o integrado al trabajo físico, la respiración y el movimiento consciente.
Conformado por 6 etapas:
El método Face Balance está estructurado en seis etapas progresivas, diseñadas para preparar el cuerpo, liberar tensiones profundas y facilitar un estado de regulación integral:
- Activación del sistema linfático
- Trabajo de cadenas miofasciales
- Pawanmuktasana y liberación articular
- Drenajes linfáticos específicos
- Ejercicios para rostro, cuello y aponeurosis epicraneal
- Respiración consciente, mantras, tapping y entrada a la meditación
Este proceso favorece el equilibrio de los chakras Vishuddha, Ajna, Sahasrara y Anahata, además de la activación de la glándula pineal y el timo, impactando directamente en el sistema nervioso y emocional.
OBJETIVO GENERAL
Higiene de vida para la salud mental
Face Balance busca generar un espacio de regulación, calma y conciencia corporal, entendiendo el autocuidado como una práctica esencial para la salud emocional y mental.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Integrar el método Face Balance dentro de un enfoque holístico de bienestar, abordando problemáticas asociadas al sistema nervioso como:
- Bruxismo
- Migrañas
- Estrés crónico
- Insomnio
- Ansiedad
- Crisis de pánico
- Fibromialgia, entre otros
El rostro absorbe y refleja las emociones a lo largo del tiempo, por lo que requiere atención, cuidado y dedicación consciente.
MODALIDADES DE TRABAJO
Face Balance puede realizarse de dos maneras, según las necesidades de cada persona:
- Terapia facial específica
Sesiones enfocadas exclusivamente en el trabajo facial, ideales para personas que requieren un abordaje suave, terapéutico y profundo, centrado en la regulación del sistema nervioso.
- Face Balance integrado al trabajo físico
Sesiones que combinan el método Face Balance con ejercicios físicos conscientes, respiración, postura y movimiento funcional.
Esta modalidad está pensada para quienes necesitan activar cuerpo y rostro de forma conjunta, logrando una integración más profunda y sostenida de los beneficios.
Ambas opciones respetan el ritmo individual y permiten adaptar la práctica a diferentes etapas, edades y condiciones físicas.